Etelä-Suomen Hiihdon Piirileiri

Kenelle?
Tarkoitettu kaikille ESH:n hiihtäjille Mineistä (n.8 sarjasta-) - Nuoriin (n. 20 v. +/-)
! ESH:piirin ulkopuolelta hiihtäjät tervetulleita mukaan menoon! ?

Koska? pe 26.- su 28.9.2025, kotileirityyppisesti eli yöt nukutaan kotona

Missä? Perjantain treeni on Hyrylän rullaradalla ja lähimaastossa vapaan rullasuksilla sekä lenkkareilla. Lauantain treenit ovat Hyvinkää/Hausjärvellä. Aamun treenit Hyvinkään Sveitsin lasketturinteellä, suihkut ja lounas Hyvinkään Hiihtoseuran majalla eli Paukunharjulla. Majalla suihkujen ja lounaan lisäksi psyykkisen valmennuksen luento sekä iltapäivän/illantreeni. Sunnuntain pitkis on Lopella (piirin ”perimmäisessä” nurkassa) Poronpolku-tapahtumassa.

Mitä maksaa? Tällä leirillä on ESH:n hiihtäjille 10e omavastuu. Joka sisältää mm. valmennuksen, lauantain lounaan(makaronilaatikko tai kanapasta, salaatti, leipä ja juoma), luennon, luennon aikana mehut ja herkut sekä su Poronpolkutapahtuman tapahtumamaksun. ESH:n ulkopuolisilta leirimaksu on 30e sis. valmennuksen pe ja la, la lounaan sekä su Poronpolkutapahtuman tapahtumamaksun.

Miten pääsen mukaan Piirileirille?
ILMOITTAUDU ENNAKKOON KYSELYLLÄ (Klikkaa klinkkiä!)
(Jokainen ilmoittautuu ja maksaa itse Mobilepayllä ennakkoon omavastuu maksun!

MAKSU TOIMII VARAUSVAHVISTUKSENA SEKÄ ILMOITTAUTUMISET OVAT SITOVAT ETENKIN RUOKAILUN JA POROPOLUN TAPAHTUMARANNEKKEIDEN VUOKSI! (Maksua ei palauteta, vaikka tulisi äkillinen este.) ENNAKKOILMOITTAUTUMINEN LEIRILLE SU 21.9. KLO 20.00 MENNESSÄ!
 

Leirille on tarkoitus osallistua koko viikonlopuksi mutta jos esim. muut harrastukset, kilpailut ym. häiritsee, niin voit osallistua vain osaksi aikaa mutta tästä tulee ilmoittaa etukäteen 0458075777!

Alustava leiriohjelma:

Pe 26.9.

Klo 17.30–18.45/19 Hyrylän (Urheilupuisto) rullarata ja lähimaasto Kuntoilijantie, 04300 Tuusula RH-taito-ketteryys, spurtit/yhteislähdöt ja ryhmähiihto

Klo 19–19.20 Höpsyttelyt jalkaisin sekä yhteinen leirin avaus

La 27.9.

• klo 10–11.30/12 Aamun mäkitreenit SK/SJ, Sveitsi (Aloitus Sveitsin laskettukeskuksen parkista Pujottelutie 1, 05880 Hyvinkää)

• Sauvarinteen jälkeen nuoremmat voivat siirtyä Paukunharjulle Monninlinja 215, 05800 Hausjärvi

• Autoilla ja vanhemmat/innokkaat hiihtäjät rullahiihtäen tai juosten matka n. 5 km +/- (riippuu mitä reittiä kulkee)

• klo 12–14 suihkut ja lounas, Paukunharju

• klo n.14–15 Psyykkisen valmennuksen luento tai välipelailut, Paukunharju

• klo n.15.15–17 Illan koordinaatiot, sauvatehotreeni, pelailut ja lihashuolto, Paukunharjun maasto ja kenttä

Su 27.9.

Poronpolku – Pitkis kävely/Juoksu-kävely 2–4 h, Loppi (Räyskäläntie 311, Räyskälä)
Yhteisaloitus ja rannekkeiden jako 8.00
Jakaannutaan pienryhmiin eri matkoille. Tässä treenissä saa liikkua myös oman huoltajan kanssa! Tai koota oman kaveriporukan. Katsotaan kuitenkin, että kaikille on joku porukka missä kulkea. Piiri kustantaa kaikille leirille osallistuville hiihtäjille tapahtumarannekkeen sekä ennakkoon katsotuille valmentajille/huoltajille. Hyvä olisi, jos joka seurasta, josta lähtee hiihtäjiä, olisi yksi huoltaja tai valmentaja ainakin matkassa. Reitit ovat merkattuja ja reitin varrella on huoltopisteitä.
Lisää tapahtumasta  Poronpolku
Loppi kuuluu ESH:n piirin alueeseen!

Vanhemmat/huoltajat?

Vanhemmat ja huoltajat saavat halutessaan käydä omilla lenkeillä tai seurata treenejä. Lauantain luento on kaikille! Lauantaina leiriläinen pärjää kyllä ilman omaa huoltajaa. Tavarat ja hiihtäjät kulkeutuvat Sveitsistä-Paukunharjulle. Vanhemmat voivat myös halutessaan ostaa ennakkoon itselleen lounaan lauantaiksi hintaan 12e (sis. alkusalaatin, leivän, veden, makaronilaatikon tai kanapastan sekä kahvin/teen ja pienen herkun) ja tämän maksu myös ennakkoon Mobilepayllä!
Maksulinkki löytyy kyselystä/ilmoittautumislomakkeesta!
Muista ilmoittautua leirille ilmoittautumislomakkeella!

Lauantain lounas tulee Hausjärven Niklandiasta ja allergiat sekä erikoisruokavaliot huomioidaan! - Muistakaa merkitä ilmoittautumisen yhteydessä!

Mitä pakkaan leirille?

• Iloinen mieli 

• Pe säänmukainen vaatetus, vapaan rullahiihtovälineet kaikkineen, mitä löytyy sekä lenkkarit. Suosi kerrospukeutumista!

• La sauvarinne soveltuvat hyvät lenkkarit ja säänmukaiset vaatteet, RH-välineet, jos hiihdät Paukunharjulle, suihkuvälineet/vaihtovaatteet ja iltapäiväksi lenkkarit ja ulos soveltuvat säänmukaiset treenivaatteet. (Hengittävät ja sään mukaan, vaihtovaatteita unohtamatta!)

• Juomalaukut-täytettynä, pientä omaa evästä (etenkin viimeisen treenin jälkeen kotimatkalle)

• Su hyvät lenkkarit, sään mukainen vaatetus, juomareput, juomapullot reppuun tai juomalaukut. Kannattaa suosia kerrospukeutumista. Taskuun voi sujauttaa puhelimen ja hieman pennosia, jos haluaa ostaa taukopaikoilta lisäenergiaa sekä vaihtovaatteet ja pientä evästä. Autoon vaihtovaatteet ja evästä.

Lisätietoja tai kysymyksiä?
Hanna Vilhunen
0458075777

ESH:n Piirin Syksyn Piirileiri Mineistä-Nuoriin - Etelä-Suomen Hiihto ry.