Ensilumen leiri Vuokatissa


Joulukuun alussa vuorossa yksi vuoden kohokohdista: ensilumenleiri Vuokatissa.

Lisätietoja Nimehuudossa.

Koko perheen tapahtumat


Nyt syksyllä on ohjelmassa pari normaaliohjelmasta poikkeavaa koko perheen tapahtumaa.
Keskiviikkona 21.10 tutustutaan Musiikkitaloon klo 17. Musiikkitalossa on myös Riitta Nelimarkan taidenäyttely LA SCALA. Tämän jälkeen kävellään Töölönlahden rantaa tutustumaan klo 18 Oopperataloon. Oppaana oopperalaulaja Olga Heikkilä. HUOM! Tapahtuma on siirretty kevääseen.

Keskiviikkona 25.11 klo 18 ovat aiheina ruokakulttuuri sekä nuoren urheilijan ravinto-oppaana Teresa Välimäki. Paikka on alustavasti Maunulatalo. Tervetuloa mukaan!



4. Sarjamaastot to 22.10.

Seuran sisäisen maastojuoksusarjan viimeinen juoksu torstaina 22.10. Kilpailu starttaa perinteiseen tapaan yhteislähdöllä Paloheinän kahvion edustalta klo 18.00. Jos et vielä ole ilmoittautunut mukaan, voit tehdä sen täällä. Tervetuloa mukaan!

Ohjeet sarjamaastoihin sekä edellisten osakilpailujen tulokset löydät täältä. Kaikki kauden osakilpailut löytyvät myös kilpailukalenterista.

Kaikkiin syyskauden kilpailuihin on ilmoittauduttava ennakkoon. Yksi ilmoittautuminen kattaa kaikki syksyn osakilpailut.

Uusi kausi 2020-21

Uusi kausi on käynnissä taas Pakilan Vedossa, Helsingin suurimmassa hiihtoseurassa. Harjoitusryhmät kaiken ikäisille ja tasoisille. Treenit pääsääntöisesti Paloheinässä, lisäksi käymme välillä pääkaupunkiseudun muissakin kohteissa (Oittaa, Tuusula jne.) Viikonloppuisin myös harjoituksia ja kilpailuja, sekä leirejä ympäri vuoden. Tervetuloa mukaan maastohiihdon ja monipuolisen liikunnan pariin!

Omatoiminen treenaaminen

Liikkumista on tärkeä jatkaa vaikka ohjatut treenit ovat tauolla epidemian takia. Facebookissa, Nimenhuudossa ja WhatsAppissa julkaisemme erilaisia liikuntahaasteita ja ohjeita niin kauan kuin harjoitukset ovat tauolla. Tiistaina 24.3. Facebookissa on kutsu omatoimiseen treeniin, voit raportoida treenistä tapahtuman kommentteihin vaikka kuvien kera. Alla vinkki metsäjumppaan, 2-3 kertaa 10 kerran toistot. Muista, liiku vain terveenä.

Päästiin loppukevennykseen!

Pakilan Veto ja Hiihtokoulu.fi. järjestivät tiettävästi maailman ensimmäisen Hypersprintin Paloheinässä to 30.1. Kyseessä oli 50m nopeuskisa vapaalla hiihtotavalla. Anssi Pentsisen pohja-aika kesti, mutta kahdeksan sekunnin alittivat myös Paven Tommi Weck, Markus Matilainen ja Erkka Haikola. 

Kuinka kävi Mika Tommolan? Katso MTV3 Kymmenen Uutisten loppukevennys:

https://www.mtv.fi/sarja/kevennys-30-1-2020-33001025004/lumen-vahyys-ei-esta-hiihtokilpailun-jarjestamista-helsingin-paloheinassa-hiihdettiin-50-metrin-sprinttikilpailu-1209528


Rullahiihtoleiri Imatralla 2019

Tunnelmia Imatran mainiolta rullahiihtoleiriltä, jossa oli tänä vuonna ennätyspaljon porukkaa!

Mixmoving

Pakilan Vedon Mixmoving-ryhmä on 12-16 vuotiaiden nuorten uusi harrasteryhmä. Ryhmän jäsenenä pääset kokeilemaan ja harrastamaan useita eri lajeja ja liikuntamuotoja ilman aiempaa lajiosaamista tai menestymispaineita. Mixmoving-ryhmään voit tulla mukaan milloin vain, ympäri vuoden.
Tutustu tarkemmin.

Pakilan Vedon ja Salus Pakilan yhteistyöllä toteutettavat kestävyysurheiluryhmät ovat tarkoitettu kaikille kuntoaan kohottaville kestävyyslajeja harrastaville liikkujille. Talvella ryhmät tukevat valmistautumista massahiihtoihin, kesällä maraton-, polkujuoksu-, triathlontapahtumiin.
Lisätiedot täällä.

Videokooste Kisakallion kevätleiriltä.