ESH piiritreeni / HyHs&HaUHiihto

Sunnuntaina 6.10. HyHs&HaUHiihto Piiritreenit

Paikka: Paukunharjunmaja

(wc:t ja myös suihkumahdollisuus)

Kenelle: kilpaileville ESH:n piirin hiihtäjille 8 sarjasta-KS:n

Aika: 10-12

Vanhemmille/huoltajille löytyy mm. kuntoportaat, metsää, mäen alla ulkokuntosali ja jos pikkusisaruksia niin myös leikkipuisto. Sekä majalla saa olla myös sisällä ja kahvitkin saa vaikka keittää Hyvinkään keskustaan n. 5km ja Riihimäelle n.10km

Huoltajat/valmentajat saavat myös halutessaan osallistua treeniin ja koutsihommiin mukaan

Treeni: Yhteinen alkulämpö + Sauvatreenit-teho iän/tason mukaan + loppu jäähdyttely pelaillen kentällä tai metsässä sk + lopuksi vielä yhteinen päätös

Mukaan:

•  kerrospukeutumista
•  lenkkarit jalkaan
•  sauvakävelysauvat
•  juomalaukut
•  vaihtovaatteet, evästä...

Paukunharjun maja löytyy kun laittaa googleen Paukunharjun maja tai Monninlinja 215, 05800 Hausjärvi. 

Jos mitä tahansa treeniin liittyen, niin 0458075777 / Hanna