Junnusompa
Junnusomparyhmä on 11-12 -vuotiaiden hiihtäjien oma treeniryhmä. Yhteisharjoituksia ryhmällä on yleensä 2-3 kertaa viikossa. Lisäksi ryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua säännöllisesti seuran järjestämiin ryhmien yhteisiin yhteisharjoituksiin, leiripäiviin ja pidemmille leireille sekä Etelä-Suomen Hiihdon hiihtopiirin piiriharjoituksiin ja tapahtumiin.
Talvella ryhmän ohjelmassa on hiihtoa, hiihtokisoja ja oheistreeninä salitreeniä: ketteryyttä, voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta. Kesäkaudella oheisharjoitteluna on myös yleisurheilua ja yleisurheilukisoja. Treenaamme toki myös rullahiihtoa, sauvajuoksua, nopeutta, voimaa ja kestävyyttä ikäkauden mukaisesti. Ympäri toimintakauden harjoittelemme motorisia ja liikunnallisia perustaitoja.
Valmentautuminen ja harjoittelu on kilpahiihtoon tähtäävää, mutta mukaan saavat tulla kaikki maastohiihdosta kiinnostuneet lapset ja nuoret. Harjoittelemme ikäluokan Suomen Hiihtoliiton Suomalainen Latu -valmennuslinjauksen mukaisesti. Aiempi hiihtokokemus ei ole aivan välttämätöntä, mutta suositeltavaa.
Tähtäämme talvella 1-alueen (Lahti & Etelä-Suomi) aluemestaruushiihtoihin: - sprintti - pitkät matkat - normaalimatkat ja viestit 12 vuotta täyttävät lisäksi: - KLL-hiihdot
- Mahdollisuus osallistua myös Hopeasomman loppukilpailuun
Kaudella 2025-2026 Junnusomparyhmän valmennusmaksu on 145 euroa syksyltä (elo-joulu) ja 145 euroa keväältä (tammi-kesä).
Valmennusmaksun lisäksi tarvitset seuran jäsenyyden (65 eur/toimintavuosi) sekä vakuutuksen sisältävän ja kilpailemaan oikeuttavan Hiihtoliiton skipassin tai kilpailulisenssin.
Junnujen vastuuvalmentajana toimii
Lisätietoja
Joukkueenjohtaja
Anna Isokoski
anna.isokoski@gmail.com
Junnujen treeniohjelma on Nimenhuudossa