KALENTERI:

17.08.2017 kello: 18:00
Pitkät ratajuoksut
24.08.2017 kello: 18:00
Yleisurheilun kolmiottelu
31.08.2017 kello: 18:00
4. sarjamaastot

 






 



Paloheinän kahvio
Ilmatieteen laitos

KÔŅĹvijÔŅĹlaskuri

Minisompa

Minisomparyhmä on 5 - 7 vuotiaiden hiihtäjien oma treeniryhmä. Treenaamme kerran viikossa, pääosin Paloheinässä. Talvisin harjoitellaan hiihdon tärkeitä perusvalmiuksia suksitaitavuutta ja tasapainoa leikinomaisten harjoitusten avulla. Välillä haetaan rutiinia myös hieman pidemmilläkin lenkeillä. Kaikki hiihtotekniikat tulevat talven mittaan tutuiksi harjoituksissa. Keväisin ja syksyisin juostaan, pelataan ja leikitään lajinomaisia taitoja hauskasti kehittäen - unohtamatta retkiä Risto Räppääjän kivelle. Vanhemmat ovat tervetulleita mukaan treeneihin.

Minisomparyhmään voi liittyä milloin vain, ympäri vuoden. Aiempaa hiihtotaustaa tai osaamista ei tarvitse, tekniikat tulevat aikanaa tutuiksi. Minisompalaisten valmennusmaksu on 50 euroa syksyltä ja 50 euroa keväältä.

Minisomparyhmä kokoontuu tiistaisin kello 18:00 Paloheinässä. Hiihtohalliharjoitukset loka- ja marraskuussa  viikonloppuisin. Minisompalaisia valmentavat Ilona Kankaanpää ja  Emilia Fearnley.

 Lisätietoja (mmatilainen@gmail.com)

MInisomman tulevat tapahtumat nimenhuudossa.

Ohjeita hiihtotreeniin saapuville

Ohjeita sarjahiihdoista

Ohjeita kesän kisoihin